あおそら

自分のための走り書きらくがき帳 

できること

・納豆キナーゼ(納豆食べる)

 ・ビタミンD(日光浴をする)

 ・亜鉛(切干大根/アーモンド/落花生/高野豆腐…)

 ・スラミン(赤松葉を食す→松葉茶)

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