2021-09-02 できること からだ ・納豆キナーゼ(納豆食べる) ・ビタミンD(日光浴をする) ・亜鉛(切干大根/アーモンド/落花生/高野豆腐…) ・スラミン(赤松葉を食す→松葉茶) ameblo.jp