できること

〜グルタチオン〜

 

効果 : 酸化を抑え、重金属類を排出する。

 アボガド、ホウレンソウ、キャベツ、シロナ、パセリ、キュウリ、カポチャ、トマト、サヤエンドウ、ソラマメ、エノキタケ、ネギ類、味噌等酵素、ナッツ、マメなどに含まれる。日本食、素晴らしい!

 また適度な運動を行うとグルタチオンが生成され易くなる。

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