納豆 にごり酢（酢酸菌） なたまめ茶 ヨーグルト これらのポイントと思われるのは「腸の調子を整える」 その路線で行けば適度な運動もよさげ。 いろいろ面倒だし大変だけどストレス少ないのがよい。 頭もわんとするし、もうストレスに耐えられないから出来る…

凝りなのか痛みなのか辛くてしょうがない。 手首と肘と肩がだるいような痛いような凝っているような。 以前、老親の腎臓の裏あたりの背中がぷっくり腫れて寝るのも辛いと痛がったので、MSMクリームを買って渡してみたら、何日も苦しんだ痛みがすぐに引いたら…

半信半疑ではじめて２袋目後半。 どうしても落ちなかった体重がいつの間にか落ちていた。 以前の体重に戻りジーンズはぶかぶかに。 やっぱり加齢太りだったのか。。。 若干おばば体型になったなとしょんぼり気落ちしていたが、そんな気分からも救われた。 す…