しんこきゅう

深呼吸は最も強い自己治癒力メカニズムの一つ、だそうです🥰

【深呼吸エクササイズの効果】
・毒素の排出と解毒
・緊張をほぐす
・心と体をリラックスさせ、明晰さをもたらす
・痛みを和らげる
・免疫システムの強化、血液の質の向上
・肺を強くする
・細胞の再生能力を高める
・気分の高揚 pic.twitter.com/gsM4uZqXdU

— SancVer5D (@lkj_hgf_dsa_poi) 2021年7月31日