2019-12-13から1日間の記事一覧

ストレス対策

骨折の痛みや、日常の動作を満足にできないことからくるイライラをやわらげる方法。 それは、ほんのささいなこと。 気に入りの茶を飲む。 風呂にバスクリンを入れる。 トイレの便座をあたためておく、等々。 一日のうちに気分がゆるむ瞬間をたくさん散りばめ…