2019-12-16 リハビリ その1 ゆるめかた いろいろ 手首の伸展がむつかしい。 整形外科のリハビリはいまひとつ。 動かさないと動かなくなりますよ、とどこか他人事のように言われる。 じゃあ動かし方教えてくださいよ。ふー。 自分で方法を探す。。。 ん? これいいかも。 www.youtube.com